大家好，我是中医骨科张喜海。

在日常生活中，很多人一提起颈椎病就直摇头，觉得它是个棘手的难题，似乎一旦患上就只能长期忍受疼痛与不便。但实际上，只要找准根源，搭配日常的颈部锻炼，治疗颈椎病并没有想象中那么复杂。

年前接诊的陈女士，57 岁，投身电商领域许久。陈女士无奈地讲，颈椎病已纠缠她十几年，这几年因业务忙，频繁熬夜，颈椎每况愈下。现在走路时摇摇晃晃，难以平稳前行，颈椎仿若上了锁，转动艰难，全身似被千斤重担压着。右手时刻胀痛，那股痛感还沿着右臂蔓延至肩部、后背。脑袋昏昏沉沉，脚下时不时就麻一下。

了解基础情况后，为了更精准辨证，我给陈女士做了中医四诊。

望诊可见，陈女士面容透着憔悴，颈部僵直，动作幅度极小。闻诊发现，她说话时喘气略急。问诊后了解，由于日常久坐桌前，长时间盯着屏幕，熬夜更是家常便饭。导致现在走路不稳，颈椎僵硬，自觉身体沉重不堪。右手持续性胀痛，右臂至肩部、后背有胀疼之感，头部昏蒙，脚部偶发麻木。切诊发现脉象紧实带涩，触按颈部、肩部与右臂，肌肉硬邦邦的，痛感明显。

基于陈女士的四诊情况，我辨证为颈椎痛（肝肾亏虚、气血瘀滞型）。

针对陈女士状况，我将为她采用中药外用热敷法。能促进局部血液循环，温通经络，助于驱散瘀血，缓解肌肉紧张，辅助改善其因颈椎病引发的不适。

方：艾叶、伸筋草、透骨草、乳香、没药 、木瓜 、防风、桂枝、桑枝等等（具体用量根据患者情况而定）。

过了一周后，陈女士来复诊，她跟我讲述，每次敷完都觉得脖子很轻松，整个肩颈跟打开了一样，感觉身体一天天在变好。现在走路稳多了，颈椎没那么僵，右手也不咋胀痛了，身上那种沉重感消失不见。

听完陈女士的话，我满心感慨。她初诊时病痛缠身，如今康复大半，重拾生活信心。身为中医，能用所学助患者摆脱疾苦，这份成就感无可替代。